你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时”的(de) 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你就是现在互联网上经常(jīngcháng)被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则可以(kěyǐ)用一个“懒”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人与人之间的生理(shēnglǐ)差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用(bùyòng)停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转(yùnzhuàn)负荷大量信息 容易造成很多(hěnduō)看不到的心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了低(dī)精力人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们的优势(yōushì) 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们有自己独特的(de)智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活(shēnghuó)方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和(hé)低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力(jīnglì)透支的风险 而能量过低(guòdī)也会影响正常生活 需要注意的(de)是还有一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定程度上是可以被(bèi)锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到(zhǎodào)生活中实实在在的“抓点” 发掘(fājué)可以让人集中精力的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢(xǐhuān)自己的状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更(gèng)希望成为哪一种？